Janaina Santucci esculpe corpo para campeonato: '6% de gordura'

Janaina Santucci (Foto: Arquivo Pessoal)Janaina Santucci (Foto: Arquivo Pessoal)

Janaina Santucci está cada dia mais “trincada” para sua estreia no universo Fitness. Ela concorre no próximo mês ao Garota NABBA e se dedicou bastante para chegar à competição e levar um troféu. O que surpreende é o percentual de gordura de Jana: apenas 6%. “Eu suspendi o aeróbico, pois minha taxa de gordura já estava muito baixa. Mais próximo ao campeonato volto com o aeróbico novamente.”

A alimentação de Jana também está bem regrada, mas ela não dispensa o dia lixo, quando se permite comer  pizza. “Minha dieta está praticamente sendo só proteína. Isso por enquanto, depois, mais próximo ao campeonato, eu vou consumir alguma coisa de carbo, mas aquele carbo que tem em batata doce e aipim, como muito, mas muito frango, haja aves (risos)”, conta ela  Eu suspendi o aeróbico, pois minha taxa de gordura já estava muito baixa. Mais próximo ao campeonato volto com o aeróbico novamente”, conta ela. “Não abro mão do meu ‘dia do lixo’, um dia da semana, aquele bom rodízio de pizza não pode faltar.”

Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)

Ex-cheinha
Vale lembrar que Janaina é ex-gordinha. A loira chegou a pesar 67kg e sofria com a retenção de líquidos.  “Eu treinava musculação sem fazer dieta, me permitia comer qualquer refeição, não tinha restrição alguma. Eu olhava uma sobremesa, ficava com vontade e simplesmente comia”, relembra ela, que atualmente tem 62kg.

Com o passar dos anos, a DJ Platinada, como é conhecida,  resolveu mudar seus hábitos e em pouco tempo conseguiu diminuir seu peso e reduzir suas medidas, mas ainda não estava satisfeita, pois seu percentual de gordura continuava alto. Com muito treino e dieta regrada a loira chegou aos 62kg, mas teve de parar com a malhação por conta da gravidez de Davi, atualmente com 2 anos.

“Na época, pensei: ‘não vou desistir de meu objetivo, vou continuar’. Procurei um médico da área, mesmo sabendo que estava grávida segurei bastante a dieta e não comia por dois. Resolvi dar uma descansada, mais sempre lembrando do meu objetivo. Mas depois quando o tempo passou e sai do resguardo voltei imediatamente. Mas não conseguia perder gordura, treinava, mas minha alimentação ainda não era perfeita, sabe por quê? Meu pensamento era, isso é exagero! Pesar comida? Não precisa tanto, deixar de comer um docinho? Ah não! Mas não comia quase nada durante o dia e mesmo assim não perdia peso. Aí comecei a frequentar uma clínica, fiz exames e fui me cuidar”, conta ela.

Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)

 

Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)
Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)
Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)
Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)
Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)
Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)
Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)

 

Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)
Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)Janaina Santucci (Foto: Junior Lucena/Divulgação)

 


Fonte: Ego.globo.com

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